Sari la conținut

Atelier de dezvoltare personală pentru adulți: VOCEA MEA CONTEAZĂ

Călătoria explorării VOCII CARE CONTEAZĂ a luat naștere din nevoia mea de regăsire a propriei voci cu ani în urmă. Iar prin munca terapeutică cu oamenii, mici și mari, am descoperit cât de mulți pot rămâne ”fără voce” atunci când sunt judecați, criticați, rușinați și cum acest lucru blochează capacitatea lor de exprimare autentică. Fie rămân ”fără voce”, fie nu și-o mai ”aud”. Prin proiectul… Read More »Atelier de dezvoltare personală pentru adulți: VOCEA MEA CONTEAZĂ

„De ziua ta, tu, femeie, ești suficientă!”

Dragă FEMEIE, M-a surprins viața cu o cafea fix în inima pădurii, în această dimineață. Și, în timp ce-o savuram, cu ochii mijiți la verdele brazilor de munte și la fulgii de zăpadă ce continuă să cadă și-acum timizi pe pământ, m-am gândit la tine și la faptul că vreau să-ți urez câteva lucruri din tot sufletul, astăzi, 8 martie: ► să te oprești, cât… Read More »„De ziua ta, tu, femeie, ești suficientă!”

”Eu nu încetasem să trăiesc, ci aveam să învăț a trăi în alt fel!”

De 2 ani încoace, 1 ianuarie este ziua în care „aniversez” începutul noii mele vieți: mai conștiente și mai conectate cu grija față de sănătatea mea. Pentru că așa am simțit-o, fix pe 1 ianuarie 2022. Ca o nouă viață, în locul unui nou an. Când au început să apară primele simptome ce nu mai puteau fi ignorate (paresteziile laterale și durerile greu de suportat… Read More »”Eu nu încetasem să trăiesc, ci aveam să învăț a trăi în alt fel!”

În loc de ”Nu voi reuși niciodată!”

Acum câteva zile, în sala de kineto, era o doamnă cu o afecțiune la mâna stângă. Nu știu exact ce pățise, dar în timp ce kinetoterapeutul o ajuta cu exercițiile de recăpătare a mobilității, a început să plângă de durere. Eu eram cocoțată pe o minge medicinală și am observat că mi s-a strâns stomacul. Am coborât frumușel, am respirat și am rememorat momentul în… Read More »În loc de ”Nu voi reuși niciodată!”

Importanța cadrului terapeutic

Terapeutul nu va face terapie cu tine în parc, la cosmetică, pe stradă sau în supermarket! Vacanțele alături de oameni care se arată curioși de ceea ce înseamnă munca psihoterapeutului mă surprind și, deși uneori nu am chef (pentru că prefer să mă relaxez uitându-mă la ”cai verzi pe pereți” ori la peisaje sau să îmi las mintea să zburde aiurea), investesc ceva energie ca… Read More »Importanța cadrului terapeutic

PUTEREA LUI ”NU POT”

Poate, ca și tine, și eu am crescut cu ideea că „Nu există NU POT, ci există NU VREAU!” Idee care m-a ajutat și susținut de-a lungul vieții, pentru că m-a motivat mereu să găsesc soluții la problemele mele, să nu renunț cu ușurință. Pe de altă parte, am avut momente în care această idee mi-a îngreunat mersul prin lume, forțându-mă să îmi depășesc prea… Read More »PUTEREA LUI ”NU POT”