Contează la ce spui DA, dar și mai mult contează la ce spui NU! Am început să mă las învățată de călătoriile care tot vin către mine anul acesta, chiar fără să îmi fi propus. Vin spontan, iar eu le zic „da” cu o curiozitate copilărească, ce simt că nu mă părăsește niciodată. Ce am descoperit din ultima călătorie este că a adus resemnificarea unei… Read More »Contează la ce spui DA
Am avut nevoie de mult timp și lucru cu mine ca să ajung să fac din iubirea de sine pâinea mea cea de toate zilele. De-a lungul timpului am testat mai multe metode, tehnici și instrumente, printre care și afirmațiile pozitive. Știu, poate că pe undeva, în interiorul tău, te îndoiești de ceea ce spun acum. Și eu am fost reticentă în urmă cu câțiva… Read More »Puterea afirmațiilor pozitive
Și nu mă refer aici la perioadele îndelungate de timp în care ești în această stare. Știi și tu că dacă nu ți-e bine mult timp, este nevoie să ceri ajutor. Mă refer la acele momente, poate din zi sau dintr-o săptămână, în care chiar nu ți-e bine: te doare capul, ori stomacul ori alte părți ale corpului, îți simți corpul greoi, nu ai chef,… Read More »Nu trebuie mereu să fii BINE!
”Când privesc înapoi, după mulți ani, ce își amintesc pacienții despre experiența terapeutică? Nu puterea de pătrundere, nu interpretările terapeutului. Cel mai adesea, își amintesc cuvintele de încurajare ale terapeutului” (Irvin Yalom – „Darul psihoterapiei”) Zilele trecute, una dintre clientele cu care lucrez a intrat pe ușa din cabinet, zâmbitoare, cu un cadou pentru mine. L-am deschis la scurt timp după ce s-a terminat ședința… Read More »Cresc din Iubire și din Bun
Mă priveam pe acest fotoliu și mă gândeam la momentele în care credeam că nu am ce să caut pe un fotoliu dintr-un cabinet psihologic, că nu e ăsta locul meu și că ar trebui să se așeze pe el „adevărați specialiști”, oameni mult mai deștepți ca mine, mai competenți, mai pricepuți, mai cu experiență, mai, mai, mai, mai, mai, mai… Mi-au venit toate aceste… Read More »Caută LOCUL tău!
Mi-a plăcut poza asta când am văzut-o. E făcută cu atâta bucurie de o prietenă dragă, dar primul gând pe care l-am avut când m-am uitat la ea a fost „Flori, parcă iar arăți obosită!” Cuvântul „oboseală” mă sâcâie de multă vreme, mai ales de vreo 4-5 ani încoace. M-am uitat de câteva ori la poză în ultimele zile, gândindu-mă că poate-poate mă inspiră pentru… Read More »Cum ne schimbă oboseala? Dar cum o schimbăm și noi pe ea?